Muitas vezes, quando o termo "
musculação natural " é pensado, aqueles que participam de tal
passatempo contemplar sessões intensas de treinamento workout e planos de musculação
dieta estruturado, mas um elemento adicional, a suplementação, é considerado um
requisito para qualquer indivíduo para ter sucesso na construção muscular massa
ao seu potencial genético musculação natural. Desde o uso de esteróides é
evitada devido às suas sérios riscos de saúde, suplementos de musculação se
tornar a alternativa de drogas "seguro" e legal que os
fisiculturistas se sentem compelidos a prosseguir.
Porque tão poucos que experimento
com suplementos de musculação ter realizado o seu levantamento de peso rotinas
sem o uso de tais produtos, eles são incapazes de analisar a verdadeira
eficácia dos suplementos de musculação eles estão constantemente consumindo, e,
portanto, erroneamente atribuem qualquer perda de gordura ou músculo edifício
para estes produtos , mesmo ao fazer alterações em um plano de levantamento de
peso ou dieta que, na verdade, é a base para qualquer perda de gordura ou
músculo edifício busca de sucesso. Em vez de realizar testes legítimo notar o
ganho muscular ou perda de gordura com suplementos de musculação específicos
usando um peso idêntico elevação e rotina de dieta, muitos tendem a tornar-se
frustrados com a sua construção muscular ou progresso da perda de gordura, e
uma vez que eles retornam de uma ruptura com o peso da formação renovada
entusiasmo, não só procurar um novo plano de treinamento de peso treino e
dieta, mas também comprar vários suplementos de musculação utilizar
simultaneamente, e se construir o músculo ou queimar gordura, eles raramente
creditar o exercício de treinamento de peso ou dieta, nem levar em consideração
a facilidade de construção muscular após uma dispensa com quase qualquer rotina
marginalmente potente, mas sim sentir que os suplementos de musculação são
responsáveis por qualquer mudança positiva, mesmo quando este progresso é
apenas temporária.
Esta hipótese tendenciosa leva
levantadores de peso de todas as idades a acreditar que suplementos de
musculação são um pré-requisito para o progresso impressionante, e revistas de
musculação populares, a maioria dos quais geram a grande maioria de seus lucros
de publicidade de fabricantes de musculação suplemento, também convencer os
leitores de que eles devem, sem dúvida, contar com suplementos de musculação
como a arma de escolha para maximizar ganhos musculares, especialmente quando
fisiculturistas profissionais campeão são retratados segurando a última moda
engarrafada (é claro, ele não menciona que os seus resultados são devido ao
abuso de esteróides ao invés de complementar o uso !). No entanto, a esmagadora
mensagem enviada pela indústria de musculação que estes produtos são a chave
natural para dramáticos ganhos musculares combustíveis mais aceitar isso como
verdade, e os benefícios da indústria de musculação suplemento como resultado.
Mas o que é a verdade por trás da
mania de musculação suplemento? Tenho estado envolvido em treinamento de peso
para mais de uma década, e através da minha própria experiência, juntamente com
e-mails enviados para mim por aqueles que estão frustrados com os seus próprios
resultados, apesar do uso de suplementos de musculação e, portanto, criaram um
padrão de pensamento que eu espero que todos lendo este artigo vai decidir é
lógico o suficiente para considerar a adoção para seu próprio ganho muscular ou
perda de gordura perseguições. A maioria dos suplementos de musculação não
oferecem ganho muscular anunciado ou resultados de perda de gordura, e você vai
gastar milhares (ou pode já ter) provando que este seja factual, mas mesmo se
estivesse a tropeçar em cima de um suplemento de musculação que lhe permitiu
ganhar massa muscular ou perder gordura mais rápido do que é possível através
de um peso projetado corretamente levantar treino e culturismo dieta, então
você vai potencialmente prejudicar a saúde a longo prazo. O único método de
saber com certeza se um produto induzida artificialmente vai prejudicar a saúde
a longo prazo é com um (vários década) estendeu estudo controlado quanto ao seu
impacto, e porque tal longo prazo controlado análise nunca vai existir em qualquer
suplemento de musculação, você não pode ter certeza da sua segurança uma vez
que, à medida que compreendemos com o tabagismo, a legalidade não garantir a
segurança, e, a longo prazo, existem sérias preocupações de que suplementos de
musculação podem levar ao câncer, falência de órgãos (devido ao estresse
antinatural nos rins, fígado , etc), dano do sistema endócrino, e morte
prematura.
Para os muitos fisiculturistas que
desejam produzir edifício máxima muscular e perda de gordura, ainda valorizam o
termo "natural" devido à sua ligação com a preservação da saúde e
clara rejeição de todos os auxílios externos potencialmente prejudiciais no
sentido de tais progressos, musculação suplementos que prometem ganho muscular
rápido ou perda de gordura do que é possível por meio de levantamento de peso e
dieta sozinha são uma contradição com um tal filosofia. Você pode ouvir a minha
advertência ou perder grandes quantias de dinheiro como fazem tantos cada ano
buscando o substituto de esteróides final que oferece preservação da saúde
completa, quando esta, na verdade, é uma fantasia oxymoronic que não tem chance
de se tornar realidade.
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