Puede suplementos de culturismo Ofrecer el camino fácil a los resultados del edificio del músculo?

A menudo, cuando el término " culturismonatural " se piensa, los que participan en un hobby tales contemplar intensas sesiones de entrenamiento con pesas de entrenamiento y planes de dieta de culturismo estructurados, pero un elemento adicional, la suplementación, se considera un requisito para que cualquier persona pueda tener éxito en la construcción de músculo masa a su culturismo natural potencial genético. Dado que el uso de esteroides se evita debido a sus riesgos graves para la salud, los suplementos de culturismo se convierten en la alternativa de drogas "seguro" y legal que los culturistas se sienten obligados a seguir.

Porque tan pocos que experimentan con suplementos de culturismo han realizado su peso rutinas de levantamiento sin necesidad de utilizar este tipo de productos, no son capaces de analizar la verdadera eficacia de los suplementos de culturismo que están constantemente consumiendo, y por lo tanto, por error atribuir cualquier pérdida de grasa o la construcción de músculo a estos productos , incluso al realizar cambios en un plan de levantamiento de peso o dieta que, de hecho, es la base para el éxito de cualquier pérdida de grasa o la construcción de músculo persecución. En lugar de llevar a cabo las pruebas legítimo tener en cuenta el aumento del músculo o la pérdida de grasa con suplementos de culturismo específicos utilizando un peso idéntico elevación y rutina de dieta, muchos tienden a frustrarse con su construcción de músculo o progreso de la pérdida de grasa, y una vez que regresen de una ruptura con el entrenamiento con pesas renovada entusiasmo, no sólo la búsqueda de un nuevo plan de entrenamiento con pesas entrenamiento y la dieta, sino también comprar varios suplementos de culturismo utilizar simultáneamente, y si construyen el músculo o quemar grasa, que rara vez se dé crédito a la sesión de entrenamiento de peso o dieta, ni tampoco factor en la facilidad de construcción muscular después de un despido con casi cualquier rutina marginalmente potente, sino que sienten que los suplementos de culturismo son responsables de cualquier cambio positivo, incluso cuando este progreso es sólo temporal.

Esta hipótesis sesgada lleva levantadores de peso de todas las edades para creer que los suplementos de culturismo son un requisito previo para un progreso impresionante, y las revistas de culturismo populares, la mayoría de los cuales generan la mayor parte de sus ganancias de publicidad de los fabricantes de suplementos de culturismo, también convencer a los lectores que deben, sin lugar a dudas, se basan en suplementos de culturismo como el arma de elección para maximizar las ganancias musculares, sobre todo cuando los culturistas profesionales campeones se representan la celebración de la última moda embotellada (por supuesto, él no menciona que sus resultados se deben al abuso de esteroides en lugar de complementar el uso !). Sin embargo, el abrumador mensaje enviado por la industria del culturismo que estos productos son la clave natural a dramáticos aumentos del músculo combustibles mayoría de aceptar esto como verdad, y los beneficios de la industria de suplementos de culturismo como resultado.

Pero ¿cuál es la verdad detrás de la locura de suplemento de culturismo? He estado involucrado en el entrenamiento con pesas durante más de una década, ya través de mi propia experimentación, junto con los correos electrónicos enviados a mí por los que se sienten frustrados con sus propios resultados, a pesar del uso de suplementos de culturismo, y por lo tanto han ideado un nivel de pensamiento que espero que todos la lectura de este artículo va a decidir es bastante lógico considerar la adopción para su propia ganancia muscular o pérdida de grasa actividades. La mayoría de los suplementos de culturismo no ofrecen la ganancia de músculo anunciado o los resultados de pérdida de grasa, y que pasarán miles (o que ya tenga) demostrando que se trata de hechos, pero incluso si usted fuera a tropezar con un suplemento de culturismo que le ha permitido ganar músculo o perder grasa más rápido de lo que es posible a través de un peso correctamente diseñado levantamiento de ejercicios y dieta de culturismo, a continuación, potencialmente dañar la salud a largo plazo. El único método de saber con certeza si un producto inducida artificialmente dañará la salud a largo plazo es con un prolongado (varios década) estudio controlado en cuanto a su impacto, y porque no hay tal a largo plazo controlado análisis volverá a existir en cualquier suplemento de culturismo, no se puede tener la certeza de su seguridad ya que, como nos damos cuenta con el tabaquismo, la legalidad no garantiza la seguridad, y, a largo plazo, existen serias preocupaciones de que los suplementos de culturismo pueden conducir al cáncer, insuficiencia orgánica (debido a una presión no natural en los riñones, el hígado , etc.), daños endocrinos, y la muerte prematura.

Para los muchos culturistas que desean producir edificio máximo del músculo y la pérdida de grasa, sin embargo, valorar el término "natural" debido a su relación con la preservación de la salud y claro rechazo de todas las ayudas externas potencialmente dañinas hacia estos avances, los suplementos de culturismo que prometen ganar músculo rápido o pérdida de grasa que es posible a través de levantamiento de peso y la dieta por sí solos son una contradicción a esa filosofía. Usted puede prestar atención a mi advertencia o perder grandes cantidades de dinero al igual que tantos cada año en busca de la última sustituto esteroide que ofrece la preservación de la salud completa, cuando esto, de hecho, es una fantasía oximorónico que no tiene ninguna posibilidad de convertirse en realidad.